薬膳ふまえたオリジナルゴハン

先日の九州旅行でいただいたアドバイスを実践すべく
早速、あれこれ食材の選定を改めて。

ここのところ絶対入れてるのは（新たに追加したのは）
・クコの実
・ナツメ
・ハト麦
・黒米
・コーンとコーンのひげ（コーン茶）

お肉も牛・豚・サケなんかのローテで。

ただただ健やかな時を過ごしてほしい、その一心で。
作るの楽しいよ。

さてさて、体はどんな反応するのかな？